Apie B.K.S. Iyengar jogos sistemą

B.K.S. Iyengar joga vadinama vieno žymiausių ir įtakingiausių pasaulio jogų, indų jogos meistro Belur Krišnamačarja Sundararadžaja Iyengar vardu (Belur Krishnamachar Sundararaja Iyengar). B.K.S. Iyengar pasaulyje garsėja savo giliomis žiniomis ir jogos pritaikymu terapijos tikslams. Ši praktinė jogos versija yra metodiška ir nuosekli. Ypatingas dėmesys skiriamas asanų (kūno padėčių) atlikimo tikslumui, todėl protas nesiblaško, ugdoma koncentracija.

B.K.S. Iyengar joga naudoja įvairias pagalbines priemones, tokias kaip: diržai, trinkelės, voleliai, kėdės. Šiomis priemonėmis sumažinamas pavojus susižeisti ar pasitempti. Taip pat palengvinamas asanų atlikimas žmonėms su labiau ribotomis kūno galimybėmis.

Joga – ne religija. Joga – tai praktinė, filosofinė sistema, vedanti į supratimą: kas mes esame, kaip esame, kodėl esame.

Nerdami į savo sielos gelmes, turim praeiti pro paviršių – sąmoningai jausti, suprasti ir valdyti kūną, kvėpavimą.

B.K.S. Iyengar joga meta iššūkį ne tik kūnui, bet ir protui, įgalindama praktikuojančius kontroliuoti ir disciplinuoti visus gyvenimo aspektus.

Mokytojai

Audra

Joga domiuosi nuo ankstyvos jaunystės, užsiėmimus vedu nuo 2002 metų.

Mokiausi pas žymius B.K.S. Iyengar jogos specialistus Lenkijoje (Jurek Jagucki), Prancūzijoje (Faeq Biria), Italijoje (Gabriella Giubilaro), JAV (Lois Steinberg), Vokietijoje (Rita Keller), o taip pat Ramamani Iyengar memorialiniame jogos institute Punoje, Indijoje (2007, 2009, 2011, 2013, 2015 m.).

Gilinau žinias specializuotuose seminaruose skirtuose Besilaukiančių būsimų mamų praktikai ir žmonėms su skolioze.

2011 metais Vokietijoje sertifikuota Intermediate Junior 3 B.K.S. Iyengar jogos mokytoja.

Tvarkaraštis ir informacija

Mielieji,

Spalio 24d. 9:00 – 12:00val. vyks 3-jų valandų pratybos. Programa: asana/ kvėpavimas/ meditacija. Tinka kiekvienam 🙂 Kaina – 25€.
Taip pat, nuo  Lapkričio 8d. 19val. prasideda užsiėmimai ir Sekmadieniais.

I

07:00 – 08:30, Audra

10:00 – 11:30, Audra

17:50 – 19:20, Audra

19:30 – 21:00, Audra (pažengę)

II

17:40 – 19:10, Daiva

III

16:00 – 17:30 Audra

IV

07:00-08:30, Audra

 –

17:50  – 19:20, Audra

19:30 – 21:00, Audra, pažengę

V

10:30 – 12:00 Audra

 –

19:00 – 20:45 ZEN MEDITACIJA

VI

VII

  –


Geriausia laiką planuoti taip, kad spėtumėte persirengti ir nusiteikti pratyboms 5 minutes prieš jų pradžią.

Užsiėmimams geriausiai tinka lengva, judesių nevaržanti apranga; užsiėmimų metų būsite basi. Mokytojui itin svarbu matyti kelius, tad geriausia, jei kelnės nesiekia kelių arba juos aptempia.


Kainos


1 užsiėmimas – 12 €
4 užsiėmimai  –  45€ ( galioja 2 mėn. )
8 užsiėmimai – 80€ ( galioja 2 mėn. )
16 užsiėmimų – 130€ ( galioja 2 mėn.)

1 mėnėsio abonementas (neribotai) – 70 €

Nuolaidos šeimoms.

 Iškilus nenumatytoms situacijoms tarkitės su mokytoja.

REKVIZITAI:

VŠĮ “Vidja”
Įm. kodas – 301687792
LT407 0440 9010 0466 981 SEB bankas


Kontaktai

Aijengaro jogos studija „Joga visiems“ - Lukiškių g. 3, Vilnius

audrajoga@gmail.com

Audra: +370 652 48977