Apie Aijengaro jogos sistemą

B.K.S. Aijengaro joga (B.K.S. Iyengar yoga) vadinama vieno žymiausių ir įtakingiausių pasaulio jogų, indų jogos meistro Belur Krišnamačarja Sundararadžaja Iyengar vardu (Belur Krishnamachar Sundararaja Iyengar). B.K.S. Aijengaras pasaulyje garsėja savo giliomis žiniomis ir jogos pritaikymu terapijos tikslams. Ši praktinė jogos versija yra metodiška ir nuosekli. Ypatingas dėmesys skiriamas asanų (kūno padėčių) atlikimo tikslumui, todėl protas nesiblaško, ugdoma koncentracija.

B.K.S. Aijengaro joga naudoja įvairias pagalbines priemones, tokias kaip: diržai, trinkelės, voleliai, kėdės. Šiomis priemonėmis sumažinamas pavojus susižeisti ar pasitempti. Taip pat palengvinamas asanų atlikimas žmonėms su labiau ribotomis kūno galimybėmis.

Joga – ne religija. Joga – tai praktinė, filosofinė sistema, vedanti į supratimą: kas mes esame, kaip esame, kodėl esame.

Nerdami į savo sielos gelmes, turim praeiti pro paviršių – sąmoningai jausti, suprasti ir valdyti kūną, kvėpavimą.

B.K.S. Aijengaro joga meta iššūkį ne tik kūnui, bet ir protui, įgalindama praktikuojančius kontroliuoti ir disciplinuoti visus gyvenimo aspektus.

Mokytojai

audra

Audra

 

Joga domiuosi nuo ankstyvos jaunystės, užsiėmimus vedu nuo 2002 metų.

Mokiausi pas žymius Aijengaro jogos specialistus Lenkijoje (Jurek Jagucki), Prancūzijoje (Faeq Biria), Italijoje (Gabriella Giubilaro), JAV (Lois Steinberg), Vokietijoje (Rita Keller), o taip pat Ramamani Iyengar memorialiniame jogos institute Punoje, Indijoje (2007, 2009, 2011, 2013 m.).

Gilinau žinias specializuotuose seminaruose skirtuose Besilaukiančių būsimų mamų praktikai ir Žmonėms su skolioze.

2011 metais Vokietijoje sertifikuota Intermediate Junior 2 Aijengaro jogos mokytoja.

Tvarkaraštis ir informacija

Dėmesio! 

Nuo gegužės 13 dienos penktadieniais užsiėmimų nebebus.
Gegužės 14 d., šeštadienį, dėl vykstančių mokytojų kursų užsiėmimų nebus.

I

7:30 – 9:00
(bendra, Audra)

10:00 – 11:30
(bendra, Audra)

17:50 – 19:20
(bendra, Audra)

19:30 – 21:00
(pažengę, Audra)

II

 –

III

17:50 – 19:20 (bendra, Audra)

19:30 – 21:00

IV

7:30 – 9:00 (bendra, Audra)

10:00 – 11:30 (bendra, Audra)

 –

17:30 – 20:00 (bendra, Audra)

(nuo balandžio 28 d.)

 –

V

 –

VI

10:30 – 12:00*

VII

 –

 –


Geriausia laiką planuoti taip, kad spėtumėte persirengti ir nusiteikti pratyboms 5 minutes prieš jų pradžią.

Užsiėmimams geriausiai tinka lengva, judesių nevaržanti apranga; užsiėmimų metų būsite basi. Mokytojui itin svarbu matyti kelius, tad geriausia, jei kelnės nesiekia kelių arba juos aptempia.


Kainos


1 užsiėmimas – €12
4 užsiėmimai – €40 (galioja du mėn.)*
8 užsiėmimai – €65 (galioja du mėn.)*
2-iem mėnesiams (lankant du kartus per savaitę) – €110.
2-iem mėnesiams (neribotas abonementas) – €145.

Nuolaidos moksleiviams ir šeimoms.

* Iškilus nenumatytoms situacijoms tarkitės su mokytoja.


Kontaktai

Aijengaro jogos studija „Joga visiems“ - Lukiškių g. 3, Vilnius

audrajoga@gmail.com

Audra: +370 652 48977